He notado que muchas personas en mi práctica y en mi vida (incluido yo mismo) recurren a los libros para satisfacer una variedad de necesidades importantes. Recurrimos a ellos en busca de conocimiento, pero también de consuelo, inspiración y escape. Parece que son bastante fiables y muy eficaces en su capacidad para transportarnos. Para sacarnos de lo mundano y llevarnos a cualquier lugar que queramos ir. Cuando comencé a explorar esta estrategia pasada por alto a través de conversaciones en mi práctica, descubrí que la Biblioterapia reconocía el valor terapéutico de estas mismas cosas.

Originaria de las ciencias bibliotecarias, la biblioterapia se refiere a la administración de libros para calmar el alma. Un resurgimiento reciente de la Biblioterapia ha sido impulsado por las propiedades medicinales de la ficción, para competir con la explosión de libros de autoayuda del siglo pasado, que irónicamente solo parecía hacer que la gente se sintiera peor consigo misma.

Dedicar tiempo a relacionarnos con historias ajenas a nuestra propia experiencia puede ser beneficioso de tantas formas como géneros por descubrir.

“No hay nadie tan agradecido como el hombre [sic]

a quien le has dado solo el libro

su alma necesitaba y nunca lo supo ".

Christopher Morley

Cuando nuestras propias historias saturadas de problemas dominan nuestros pensamientos, puede ser difícil imaginar que la vida podría ser de otra manera. ¿Pueden los libros ayudarnos a considerar nuevas posibilidades? A medida que entramos en paisajes y habitamos a los personajes a medida que avanzan, ¿despierta pensamientos sobre nuestros propios caminos y formas de ser?

La pregunta

Llevé la siguiente pregunta al grupo más cercano de amantes de los libros que pude encontrar (los patrocinadores del Vancouver Word Festival) a fines de 2016.

"Si las historias fueran medicina,

que prescribirias

para tiempos difíciles? "

El método

Las respuestas se recopilaron en “talonarios comunitarios de recetas” que pedían una historia y una condición que podría ayudar a aliviar. La estación brindó una oportunidad para que las personas compartieran historias que apreciaban en sus corazones y consideraran cómo otros podrían beneficiarse al leerlas. Se recomendaron títulos para inspirarse, conectarse con la comunidad, sobrevivir al poscolonialismo, abrir la mente y el dolor.

Lo que me llamó la atención de las conversaciones de ese día fue lo valorado que era el acto de dar y recibir libros de amigos en tiempos de crisis. Muchos de los que no pudieron recordar títulos específicos estaban ansiosos por comunicar esto.

Al preguntar un poco más sobre cómo funcionan las historias para ayudarnos a sentirnos mejor, los amantes de los libros revelaron que las recetas no actuaban como simples antídotos, por ejemplo, si se siente triste, lea una historia de alegría. Más bien el 'libro correcto', "te conocí en el lugar en el que estabas", haciendo coincidir tu tono y sosteniendo tu mano un rato, antes de transportarte a otro lugar y comprometerte en alguna forma de transformación, antes de dejarte en el otro lado. de tus aflicciones, tal vez en algún lugar bastante inesperado. Espero continuar esta línea de investigación y explorar el potencial terapéutico de la ficción.